🆘КОГДА ОРГАНИЗМ ПРОСИТ О ПОМОЩИ: 15 ВАЖНЫХ СИГНАЛОВ🆘

😟Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное. Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Журнал You! призывает Вас бережнее относиться к своему здоровью!

Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.

🌽 1. Сухость кожи

Твоему организму не хватает витамина Е.. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

🍞🍔2. Ломкость волос и ногтей.

Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

🍉🍊3. Кровоточивость десен.

В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

🍅🍐4. Плохой сон и раздражительность.

Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.

🍇5. Судороги по ночам.

Говорят о недостатке магния и калия.

🍅🍋6. Гусиная кожа на локтях.

Это явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

🍯🍣 7. Хочется соленого.

В организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.

🍠🍭8. Хочется сладкого.

Возможно, у тебя нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

🍪🍩 9. Хочется пресной пищи.

Этот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью. Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок

😣 10.. Еда кажется пресной.

Возможно у тебя депрессия.

🌻11. Хочется погрызть семечек. Твоему организму не хватает антиоксидантов.

🍋12. Хочется кислого.

Организм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включи в рацион лимон, клюкву.

🍆13. Хочется горького.

У тебя проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая очистка организма.

🍥 14. Хочется острого.

Острая пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок.

🐚🐠15. Тянет на морепродукты.

Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме.